O Ayurveda vê o ciclo menstrual como um ciclo natural do corpo da mulher no qual a mudança da predominância hormonal vai propiciando fases diferentes durante o mês, tanto no quesito físico, como psicológico, energético e até mesmo espiritual.

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Estar atenta a essas mudanças e agir de acordo com esse fluxo tão poderoso é o que certamente ajuda as mulheres a se sentirem equilibradas, caso consigam estabelecer uma alimentação, rotina e estilo de vida de acordo com essa flutuação natural, ou é o que pode precipitar desarmonias ou até doenças, caso essa inteligência intrínseca do fluxo não seja respeitada.

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Esta ciência e medicina tão ancestral já descreve nos seus livros clássicos, maneiras de nós mulheres nos conectarmos com esse ciclo, honrando nossa energia feminina tão fantástica e milagrosa que é até capaz de gerar e colocar no mundo uma nova vida.

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Após estudar por alguns anos essas escrituras, pensei que seria interessante traduzir de alguma forma simples e acessível estes conhecimentos que podem beneficiar tantas mulheres e, dessa forma, resolvi escrever um pequeno Manual do Ciclo Menstrual de acordo com o Ayurveda, para levar informações dessa tradição ancestral vinda da Índia para as mulheres aqui do Ocidente, que muitas vezes não tiveram a oportunidade de olhar seus ciclos (devido a cultura que aqui se propaga) como algo sagrado, em consonância com a natureza e capaz de propiciar limpeza em vários níveis.

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Espero realmente que, mesmo sendo um manual geral, que não aborda a individualidade de cada mulher de maneira tão profunda, ele possa pelo menos dar um apoio para aquelas que já tiveram algum tipo de contato com o Ayurveda e mesmo para aquelas que nunca tiveram, de forma a criar uma semente do pensamento ayurvédico que poderá florescer dentro dos corpos de cada uma, trazendo, sobretudo, acalento, saúde e felicidade.

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Que assim seja!

Namastê

Ananda Ruguê